¡Hagamos del entrenamiento en línea realmente personal!
Eres único, y también debería serlo tu viaje de acondicionamiento físico. Estoy aquí para ayudarte a lograr tus objetivos a través de la experiencia de entrenamiento más personalizada posible. El ejercicio es más que ejercicios: lo que haces, lo que comes, cómo te sientes, cómo duermes, todo es igualmente importante. Juntos, tú y yo nos concentraremos en todos los aspectos de tu salud. Ya sea que estés en casa, en el gimnasio o de viaje, seré parte de tu viaje de acondicionamiento físico. Estaré allí para guiarlo en los momentos difíciles, para verificar su forma en las videollamadas, para celebrar sus victorias y para estar al tanto de todos los cambios de horario de última hora.
Tu entrenador personal en tu bolsillo!
Acondicionamiento Físico Conditioning Program
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Gratis
la primera mes
Puro Glúteos
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Gratis
la primera semana
Functional Strength By NicoFit
ES: Secuencia de entrenamiento basado en el aumento de las capacidades físicas esenciales necesarias para fortalecer nuestro cuerpo de manera integral, poniéndole a prueba en todas las actividades que diarias a las que nos enfrentamos. Aumenta tu fuerza mientras mejoras también tu capacidad cardiovascular y movilidad en general. EN: Training sequence based on increasing the essential physical capabilities necessary to strengthen our body comprehensively, putting it to the test in all the activities that we face daily. Increase your strength while also improving your cardiovascular capacity and overall mobility.
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EN: Training sequence based on increasing the essential physical capabilities necessary to strengthen our body comprehensively, putting it to the test in all the activities that we face daily. Increase your strength while also improving your cardiovascular capacity and overall mobility.
$7
for 4 weeks
Plan de Acondicionamiento Funcional
ES: Ciclo de acumulación de 6 semanas para comenzar en el mundo del ejercicio y salud, con la intención adquirir control motor en todos los patrones de movimiento y aprender a marcar el ritmo. 3 días de resistencia de cuerpo completo (fuerza) y 2 días de ejercicio aeróbico. EN: 8-week accumulation cycle cycle to begin in the world of exercise and health, with the intention of acquiring motor control in all movement patterns and learning to pace yourself. 3 days of full body resistance (strength) and 2 days of aerobic exercise.
ES: Ciclo de acumulación de 6 semanas para comenzar en el mundo del ejercicio y salud, con la intención adquirir control motor en todos los patrones de movimiento y aprender a marcar el ritmo. 3 días de resistencia de cuerpo completo (fuerza) y 2 días de ejercicio aeróbico.
EN: 6-week accumulation cycle cycle to begin in the world of exercise and health, with the intention of acquiring motor control in all movement patterns and learning to pace yourself. 3 days of full body resistance (strength) and 2 days of aerobic exercise. ES: Ciclo de acumulación de 6 semanas para comenzar en el mundo del ejercicio y salud, con la intención adquirir control motor en todos los patrones de movimiento y aprender a marcar el ritmo. 3 días de resistencia de cuerpo completo (fuerza) y 2 días de ejercicio aeróbico.
$10
for 6 weeks
Hipertrofia Cuerpo Completo 6 Semanas / Full Body Hypertrophy Program 6 Weeks
Es: Programa de Entrenamiento de Cuerpo Completo con una duración de 6 semanas, abarca 4 entrenamientos por semana, diseñado por patrones de movimientos, incrementando volumen cada semana. Recomendado para: Intermedio / Avanzado En: Full Body Training Program for 6 weeks, covering 4 workouts per week, designed by patterns of movement, increasing volume each week. Recommended for: Intermediate/Advanced
Es: Programa de Entrenamiento de Cuerpo Completo con una duración de 6 semanas, abarca 4 entrenamientos por semana, diseñado por patrones de movimientos, incrementando volumen cada semana. Recomendado para: Intermedio / Avanzado
En: Full Body Training Program for 6 weeks, covering 4 workouts per week, designed by patterns of movement, increasing volume each week. Recommended for: Intermediate/Advanced
Gratis
la primera semana
Banda Elásticas / Elastic Band Workout
ES: Programa completo de resistencia utilizando peso corporal y bandas elásticas, no necesitas gimnasio, mancuernas, barras ni ningún otro equipo. Tiene la ventaja de una resistencia total a la tensión en un amplio rango de movimiento y más control motor. Dosis y receta para ti que buscas cambios reales en tu composición corporal (más músculo y menos grasa abdominal). EN: Complete resistance program using bodyweight and elastic bands, you don’t need a gym, dumbbells, barbells and any other equipment. Having the advantage of full tension resistance in very range of motion and more motor control. Right dosis, prescription for you who is seeking real changes in your body composition (more muscle and less belly fat).
ES: Programa completo de resistencia utilizando peso corporal y bandas elásticas, no necesitas gimnasio, mancuernas, barras ni ningún otro equipo. Tiene la ventaja de una resistencia total a la tensión en un amplio rango de movimiento y más control motor. Dosis y receta para ti que buscas cambios reales en tu composición corporal (más músculo y menos grasa abdominal). EN: Complete resistance program using bodyweight and elastic bands, you don’t need a gym, dumbbells, barbells and any other equipment. Having the advantage of full tension resistance in very range of motion and more motor control. Right dosis, prescription for you who is seeking real changes in your body composition (more muscle and less belly fat).
Gratis
la primera semana
Tratamiento Disminución Dolor de Espalda Baja
🔥 DISMINUYE EL DOLOR DE ESPALDA BAJA EN 8 SEMANAS CON NICOFIT 🔥 ¿Sufres de molestias en la espalda baja? Nuestro **programa terapéutico de 8 semanas en NicoFit App te ayudará a disminuir el dolor, mejorar tu movilidad y fortalecer tu zona lumbar con ejercicios específicos y seguros. 💆♂️ Rutinas enfocadas en reducir la tensión y mejorar la postura 🏋️♀️ Ejercicios terapéuticos guiados por expertos ⌛ Entrenamientos cortos y adaptados a tu nivel 📲 Acceso 100% online desde la app NicoFit 🌟 **Recupera tu bienestar y dile adiós al dolor de espalda baja** 🔗 **Contáctanos al +50672138329 o visita @nicofitapp en Instagram para más información!**
$10
for 8 weeksNicolas Carranza Garzon
Fundador de NicoFit App
Cuando se trata de salud y fitness, creo en la sostenibilidad por encima de todo. Claro, hay excelentes programas de "12 semanas" programas, desafíos de 1 mes, transformaciones de 90 días", pero al final del día, cuando termines eso, ¿qué sigue? Cuando trabajo con clientes, me gusta construir desde cero. En lugar de entregarte un plan de alimentación, te enseño cómo crear el tuyo propio.
Solución Completa de Fitness Personalizada
Videollamadas Uno a Uno
Conéctese con NicoFit a través de videollamadas individuales para discutir sus objetivos, progreso, técnicas y más.
Seguimiento de cumplimiento
Desarrolle hábitos saludables a largo plazo con tendencias de cumplimiento semanales y mensuales para entrenamientos, nutrición y todo lo demás.
Integración Usable
Conecte su dispositivo portátil con la aplicación para realizar un seguimiento de sus niveles de actividad diaria y métricas de entrenamiento como frecuencia cardíaca y calorías quemadas.
Revisiones Semanales
Regístrese con fotografías y mediciones semanales para realizar un seguimiento de su progreso. Hacer las paces cuando sea necesario.
Ejercicios Personalizados
Obtenga ajustes frecuentes en su plan de entrenamiento según su frecuencia cardíaca, comentarios y, por supuesto, su horario y preferencias.
Nutrición Personalizada
Obtenga planes de alimentación basados en sus preferencias dietéticas. Actualizaré constantemente tu plan para asegurarme de que comas lo que te gusta y lo mantengas saludable.
