Functional Strength By NicoFit

ES: Secuencia de entrenamiento basado en el aumento de las capacidades físicas esenciales necesarias para fortalecer nuestro cuerpo de manera integral, poniéndole a prueba en todas las actividades que diarias a las que nos enfrentamos. Aumenta tu fuerza mientras mejoras también tu capacidad cardiovascular y movilidad en general. EN: Training sequence based on increasing the essential physical capabilities necessary to strengthen our body comprehensively, putting it to the test in all the activities that we face daily. Increase your strength while also improving your cardiovascular capacity and overall mobility.